丝瓜的功效与作用
丝瓜里面含有丰富的氨基酸以及微量元素，尤其是含有大量的b族维生素，热量比较低，基本不增加体内的热量，而且含有大量的纤维素，能够起到润肠通便的作用，对减肥非常有好处。
丝瓜减肥的做法最好以凉拌或者清蒸为主，也可以将丝瓜做成汤，但是汤里面尽量少放油。
但是丝瓜属于一种偏凉性的蔬菜，如果有慢性胃炎或者体质虚弱的人建议不要吃，或者每天少量食用，每天食用丝瓜最好在100克以内。每天坚持吃丝瓜，不但有减肥的作用，还有降甘油三酯以及总胆固醇的作用。
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长： 擅长代谢性疾病（...
-
-
武汉市第三医院 营养科
擅长： 体重管理、围手术...
-
-
天津市第三中心医院 营养科
擅长： 对多种疾病(IC...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长： 消化系统疾病
-
-
东莞康华医院 营养科
擅长： 擅长孕、产妇的健...
-
-
广西民族医院 营养学科
擅长： 糖尿病、肾病、营...
-
-
沈阳医学院奉天医院 营养科
擅长： 通过营养素分析计...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长： 擅长内分泌常见病...
-
-
番泻叶的作用及副作用
番泻叶，异名旃那叶、泻叶、泡竹叶来源为豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的小叶。 详细»
-
-
地塞米松的作用及其副作用
地塞米松属于肾上腺皮质激素类药，具有抗炎、抗过敏、抗风湿和免疫抑制作用。 详细»
公众号
头条号
手机版