花生的功效与作用
花生中含有丰富的蛋白质维生素，同时还含有不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用，更有效的防止动脉硬化、高血压和心脏病的发生。
花生中还含有锌元素，有一定的延缓衰老的作用，同时丰富的维生素还可以有效的防止脱发的情况发生，也有一定的保养皮肤的作用。
同时花生的含钙量比较高，可以促进骨骼的发育，同时还含有丰富的氨基酸，也可以有效的增加自身的免疫力和增强抵抗力。同时花生的营养价值比较高，也可以起到有效的补充营养的作用。
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