哺乳期可以吃蒜吗
哺乳期是可以吃蒜的，大蒜对一些解毒是有好处的，它可以使一些胃肠道的功能的恢复，所以哺乳期是可以吃大蒜的，但是也不能吃太多，因为大蒜属于一些辛辣的食物，吃太多了，对胃肠的功能也是不好的。
孕期除了吃一些大蒜，还需要补充一些大量的蛋白质，需要吃一些优质的蛋白，比如鸡肉，鱼肉，牛肉都是可以吃的，还需要喝一些汤汁增加乳汁的量，哺乳期还需要适当的休息，休息好了以后也会增加乳汁的含量，还需要放松心情，这些都是很关键的。
哺乳的前后可以按摩一下乳房，还需要清洗乳头，这些都是很重要，可以防止一些细菌的感染，这样对宝宝比较好。
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