哺乳期吃参可以吗
哺乳期女性除了本身需要的蛋白质外,还需要提供产乳使用,所以富含蛋白质的食物,还是要适量增加的,碳水化合物供能的主体。
主食主要是以粗细搭配,要吃适量的脂肪不但能够提供能量,还可以提供脂肪酸,不仅增加乳汁的作用,还对宝宝的大脑发育十分有利,产妇产后虚弱是可以吃人参的。
但是一定要适量,人参是补气的良药,哺乳期口服对孩子没有什么影响,但是一定要注意量的问题。
哺乳期女性除了本身需要的蛋白质外,还需要提供产乳使用,所以富含蛋白质的食物,还是要适量增加的,碳水化合物供能的主体。
主食主要是以粗细搭配,要吃适量的脂肪不但能够提供能量,还可以提供脂肪酸,不仅增加乳汁的作用,还对宝宝的大脑发育十分有利,产妇产后虚弱是可以吃人参的。
但是一定要适量,人参是补气的良药,哺乳期口服对孩子没有什么影响,但是一定要注意量的问题。