喝牛初乳的有什么作用
可以喝牛初乳的，一般的人群，比如身体健康，或者患病的都可以喝牛初乳，因为牛初乳里面含着一些免疫球蛋白，增强抵抗力有好处。
饮食方面，除了喝一些牛初乳，还可以补充一些其它的蛋白质，吃一些优质的蛋白，比如牛肉，鱼，鸡肉，都是可以吃的，除了吃一些蛋白质，还需要补充一些蔬菜，水果，这些均衡的膳食也很重要，蔬菜水果里面含的有维生素和一些纤维素，这样就可以增加胃肠道的蠕动，使一些便秘症状得以缓解。
平常还需要多饮一些水，这样就不会引起便秘，除了饮食方面，适当的活动也是很重要的，锻炼身体就是饮食加运动，这样的比较好。
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