肠易激综合征的食谱
肠易激综合症的患者主要是要避免吃一些刺激性的食物，同时也要避免吃一些含脂肪量比较多的食物，同时也注意，尽量不要喝咖啡，不要喝浓茶，同时也要减少一些产气食物的摄入，比方说奶制品或者是大豆，扁豆等。可以适当的多吃一些高纤维素的食物，可以刺激结肠的运动，对于改善便秘有一定的效果。
同时也注意不能够暴饮暴食，尽量少量多餐，也要保证良好的情绪，才有利于肠易激综合症的恢复。
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