绝经的男人
现在绝经的年龄一般在50岁左右，男人到了这个绝经的年龄，也会有一些身体上的变化，由于体内的一些激素水平的变化，特别是雄激素的变化，就可能引起不适，比如也会出现一失失眠，多梦，易怒等情况，就需要及时的调整。
首先，饮食方面需要调整就要吃一些清淡的饮食，还需要补充一些蛋白质，蔬菜水果，都是需要吃的，在饮食方面还需要一些不能吃的太辣。
除了这方面的因素，还可以开始补钙，因为你到了50岁以后，有的钙就可能丢失，补钙以后就可能增加骨的量，防止一些骨折，平常也可以多休息，听一下音乐，转移注意力也是有好处的。
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