哺乳期发奶要注意什么呢
在哺乳期要发奶重要是要注意增加对乳腺的刺激，一定要增加宝宝吸吮的时间和次数，宝宝才是最好的催奶师通乳师。
在哺乳期要注意多吃一些汤汁饮食才能有利于下奶，也要注意自己要尽量有充足的睡眠，晚上不能好好睡眠带宝宝比较辛苦白天也要尽量和宝宝同步睡眠的。
然后就是要有足够的信心的，一定要注意保持食品的均衡化，才能摄取到更全面的营养。
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