哺乳期鹌鹑能吃吗
在哺乳期是可以吃鹌鹑蛋或者鹌鹑肉的。哺乳期本来就没有绝对禁忌的食物，只要自己不吃生冷的东西，不要偏食任何一种食物，那就没有问题的。
哺乳期也是和平时一样，要注意均衡营养，要注意，尽量少吃油腻的，刺激性的食物，尽量少吃或者不要吃那些垃圾食品就可以。增加母乳的质量，重要的也是要增加对乳腺的刺激，也要增加汤汁饮食，增加宝宝的吸吮是最关键的。
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