哺乳期老婆作息如何调整
在哺乳期的女性免疫力是偏低下的，所以哺乳期带宝宝很辛苦，应该在白天也要有适当的睡眠的。
要和宝宝同步休息也是要注意要有心情舒畅的环境，需要尽量的增加和家里人的沟通，有的人会有不同程度的抑郁的情况，这是在必要时是要尽早的就诊心理医生的。
一般来说通过自己的心理调试，通过家里人的沟通大多都可以缓解，也是一定要坚持纯母乳喂养宝宝。
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