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很累会导致打呼噜吗

胡白瑜
胡白瑜 副主任医师

曲靖市第五人民医院 内科

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一般情况下,如果身体过度疲劳、过度劳累,有可能会造成打呼噜的情况。同时还应该注意,像一些过度肥胖的患者或者是由于一些鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲的患者,也有可能会造成打呼噜的情况。

建议大家一定要注意白天不要过度劳累,同时适当的休息、晚上也不要熬夜、保证睡眠充足、提高自身的抵抗力,一般这种情况下能够使打呼噜的情况尽快恢复。

晚上睡觉之前也不要吃太多油腻,还有一些过甜的食物可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素、提高自身的抵抗力。

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