产后打呼噜多久会好
产后打呼噜主要就是由于生产之后体重增加或者是营养过剩所引起来的,像带孩子过度疲劳,睡觉姿势不正确,或者是睡眠不足,也有可能会引起打呼噜,这种情况下应该要适当的调整一下,比如说适当的控制体重,饮食清淡,多喝一些汤水。
同时,不要过度劳累,保证睡眠充足,提高自身抵抗力,睡觉的时候可以侧着睡,尽量不要仰卧睡,这样的话能够治打呼噜更加严重,同时适当的锻炼身体,增强体质,提高自身的抵抗力,有可能会缓解打呼噜的现象,另外,晚上睡觉的时候室内的空气也要保持清新流通,温湿度要适宜。
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