打呼噜应注意什么
打呼噜一定要注意找出打呼噜的一个病因，针对病因来进行治疗，缓解症状，同时睡觉的时候，尽量要侧着睡不要仰卧睡。
而且枕头的高度也要适合，不要太高，否则的话会使咽腔和气管形成一个角度，不利于通气，在睡觉之前尽量不要抽烟，也不要喝酒也不要服用一些镇静安眠类的药物。
同时白天注意不要过度劳累，适当的锻炼，增强体质，提高自身的抵抗力，如果是由于疾病所引起来的话，还应该要找出原发疾病，针对原发疾病来进行治疗，缓解打呼噜的情况。
在睡觉的时候，室内的空气也要保持清新流通，温湿度要适宜，同时保持心情舒畅，避免有太大压力。
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