脾胃不和食疗
这个是中医的说法，通常是由于中焦虚寒或者是气虚湿滞导致的相关症状，比如说，畏寒乏力，胃口不好，脐周隐痛，腹胀，嗳气，大便不成形或者便溏等等，常规检查往往没有明显异常，类似于西医所说的功能性消化不良或者肠易激综合症之类。
这种情况饮食一定要清淡易消化为主，尽量避免增加胃肠道的负担。首选稀饭，烂面之类，配合少量新鲜的蔬菜。瘦肉，鱼，蛋类等可以适量，不要辛辣，豆制品类能够为我们提供丰富的蛋白质，但是不能过多，以免产气过多增加肠道负担。
日常生活中有许多食物有健脾和胃的作用，比如说薏米，山药之类，可以适当进食薏米粥或者山药粥之类，对胃肠道功能应该有帮助。
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