哺乳期能用哪类食物进补呢
哺乳期能用的食物很多，但是在哺乳期的妇女最好多吃含有营养价值的汤类食物，比如鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉，制成的汤类食物都是哺乳期可以多吃的食物。
另外，蔬菜水果，尤其是含有维生素C的水果与蔬菜在哺乳期也可以食用，这样可以提高乳汁的质量。但是避免吃生冷，辛辣刺激的食物，因为这样可能导致胃肠道功能紊乱，从而影响泌乳。
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