怎么不涨奶
如果是在哺乳期没有明显涨奶的现象，如果是感觉到母乳的量不是太足的情况，常常都是没有做到早吸吮，早接触宝宝，没有做到按需哺乳，不不涨奶，主要还是对乳腺的刺激不足，增加母乳最主要的因素就是要增加对乳腺的刺激的。
一定要增加哺乳宝宝的时间和次数，这才是增加母乳最主要的手段，然后就是要注意多吃一些汤汁饮食，妈妈也是一定要注意，要有足够的睡眠，要有充足的信心才可以的，带宝宝比较辛苦，白天也要注意和宝宝同步休息。必要时可以请催奶师帮助，可以吃一些下奶的药物。
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