仰卧容易打呼噜吗
一般情况下来讲，仰卧睡容易造成打呼噜的情况，主要就是由于仰卧睡觉，咽喉部的肌肉，这种情况下会松弛，影响呼吸道，会造成呼吸道狭窄就会出现打呼噜的情况，可以侧着睡，侧着着睡的话，肌肉松弛也不会影响呼吸道的。
狭窄这种情况下能够缓解打呼噜的情况，注意在这期间一定要饮食清淡，不要吃辛辣油腻，生冷刺激性的食物，同时还应该要注意晚上睡觉之前不要吃一些油腻的食物，尽量不要吃的太多，像一些浓茶，咖啡，烈酒最好都不要吃内的空气也要保持清新流通，温湿度要适宜。
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