血压在95-142需要吃药吗
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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如果是这个血压水平，首先建议进行生活方式的改善，主要包括：
第一，保持心情的舒畅，因为人在情绪波动时交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压会明显的上升，如此反复，血压就会升高，最后引起血压持续的处于升高；
第二是生活有规律，保持充足的睡眠，对辅助降低血压，或者是提高降压药物的功效有非常重要的帮助；
第三是合理的饮食，避免肥胖，保持高纤维素、低盐以及低脂的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果；
第四次积极的加强体育运动对降低血压也很有帮助，同时要注意戒烟戒酒，一般建议如上改善生活方式，观察1到3个月，如果血压持续的上升或者仍然处于这个水平，建议开始规律的使用降压药物进行治疗。
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