腰背部软组织肿胀怎么办
根据问题描述的症状和部位分析，需要考虑是由于急性外伤原因引起了腰背部肌肉拉伤、软组织损伤的情况，或者是由于日常生活中的慢性损伤、劳累、寒冷刺激等因素引起了腰背肌劳损的情况。
这两种病情都会出现局部皮肤软组织肿胀、疼痛、活动受限等症状，如果是急性损伤的情况，建议需要对局部进行冰敷治疗，起到止血消肿的作用，一般需要冰敷1至2天，然后进行热敷来促进消肿。
如果是慢性损伤的情况，建议需要通过局部热敷或者中药熏蒸等方法来消除肿胀的症状。必要的话，前往正规医院的骨科或者脊柱外科就诊咨询，通过医生的查体，明确疾病诊断，以便于采取针对性的治疗。
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