我从小就这样一紧张害怕时就呕吐怎么办
在临床上，如果从小到大，已经形成了一种一紧张就出现呕吐的情况，此时应该进行系统的调整，这往往会引起紧张出现的反射性的呕吐等相关的内容。
针对这种情况，首先需要进行系统的心理治疗，特别是认知行为疗法，认知疗法以改善患者不合理认知模式，识别自动想法，重建认知体系有关，而对于行为疗法以放松训练为主，如渐进式肌肉放松训练等等，如果上述方法治疗效果欠佳。
临床上可以采用抗焦虑，抗抑郁的药物进行调整，比较常见的劳拉西泮，阿普唑仑或者是帕罗西汀，舍曲林等系统的全病程规范治疗往往效果良好。
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