战胜恐惧症是什么
在临床上对于恐惧症的治疗公认有效的办法是心理治疗和药物治疗,心理治疗在临床上主要以暴露疗法为主。
主要是焦虑是通过对恐惧事物的回避得以维持的,所以说暴露的实质就是主动的去接触引发焦虑的刺激,并且保持这种接触,直到认识到这种负性结果其实并没有什么发生,这种焦虑就可以减少,而这个过程就叫做习惯化,自动化,通过重复暴露的方法来达到有效的治疗目标。
而在临床上药物治疗主要采用的是苯二氮卓类抗焦虑药物或者是抗抑郁药物进行系统规范的治疗,往往治疗效果良好。
在临床上对于恐惧症的治疗公认有效的办法是心理治疗和药物治疗,心理治疗在临床上主要以暴露疗法为主。
主要是焦虑是通过对恐惧事物的回避得以维持的,所以说暴露的实质就是主动的去接触引发焦虑的刺激,并且保持这种接触,直到认识到这种负性结果其实并没有什么发生,这种焦虑就可以减少,而这个过程就叫做习惯化,自动化,通过重复暴露的方法来达到有效的治疗目标。
而在临床上药物治疗主要采用的是苯二氮卓类抗焦虑药物或者是抗抑郁药物进行系统规范的治疗,往往治疗效果良好。