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打呼噜按摩哪里

郭晓云
郭晓云 副主任医师

萍乡市第二人民医院 呼吸科

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打呼噜可考虑对阴陵泉穴,丰隆穴,中脘穴等养生穴位的位置进行按摩:

首先可尝试在小腿内测,胫骨内侧髁后下方凹陷处的阴陵泉穴,它属于脾经的合穴,具有调节脾脏的功能。

然后也可尝试一下位于小腿外侧,外踝尖上8寸位置的丰隆穴,这个穴位属于胃经,也是足阳明,即是胃经的络穴,也联络脾经。

最后可以尝试位于上腹部,肚脐上4寸的中脘穴,它属于腑的穴位,是辅助治疗打鼾的重要穴位。

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