俯卧撑需要支架吗
俯卧撑支架也是非常有用的，但是要根据每个人的习惯去用，做俯卧撑的时候难度可以根据自己的需要去随意的调整。建议如果手腕的力量不足，就可以使用俯卧撑支架来提高运动的效果。
而且使用支架运动，还可以达到一个防滑吸汗的作用。同时也能让俯卧撑的动作做得更标准，还可以锻炼身体的其他部位。运动的时候要适量，不能疲劳过度。
注意不能空腹做俯卧撑，而且运动后要及时的补充水分和食物，勤洗澡，注意个人卫生。
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