糖尿病吃果糖可以吗
果糖中含有6个碳原子，是一种单糖，也是葡萄糖的同分异构体。它以游离的状态大量的存在于水果的浆液和蜂蜜中。果糖还能和葡萄糖结合形成蔗糖。
果糖的升糖指数远远的低于砂糖，以前的观点任务是使用果糖代替砂糖在相同的甜度下，可以减少热量的摄取，所以果糖在预防控制糖尿病上是优于砂糖的。但是现在的这个观点已经遭到了反驳。
果糖最主要的代谢是在肝脏。相比于使用高葡萄糖的饮料而言，在用餐时使用高果糖的饮料，会导致胰岛素和瘦素水平的降低，饥饿激素水平升高。由于胰岛素和瘦素水平降低和饥饿激素水平的升高，大量的食用果糖会导致机体体重的增加，因此糖尿病病人也是要慎食果糖的。
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