糖尿病吃什么主食
总体来说，糖尿病患者主食的选择还是非常多样的，米类，面类都可以选择，需要注意的是不要进食单一的主食，建议多样化，并且粗细结合。
比如可以在精制米里掺入杂粮，可以加入糙米，高粱米，小米，豆类等等一起煮饭，这样可以降低精制米的升糖指数，进食过后血糖不会升得太高。
同时建议糖尿病患者尽量吃干的食物，不要吃稀饭，面条一类的食物，这一类的食物由于炖煮时间较长，食物糊化，升糖指数较高，不利于血糖的控制。进食主食的同时，建议搭配蔬菜和蛋白质类的食物，营养均衡的同时也可以缓解血糖过快的升高。
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