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糖尿病老人吃什么

傅绪栋
傅绪栋 副主任医师

聊城市人民医院 内分泌科

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糖尿病的老人可以吃一些粗粮和蔬菜,比如黄瓜,豆芽,豆腐,胡萝卜,青菜,山药,清淡的牛肉汤,瘦肉,纯奶,小米粥,薏米粥,绿豆粥,莲菜羹等。不要吃太多主食,比如米饭和面食。

每餐饭后适当的到户外散步20分钟,避免久站久坐,不要喝太多碳酸饮料,不要吃腌果类以及含糖量大的食物,比如核桃,葡萄,香蕉,苹果,瓜子等。

不能经常吃激素催熟的食物,不吃臭豆腐,酸菜,泡菜,以及过夜的食物,保持情绪愉悦,定期监测血糖的水平,在医生指导下更换降糖药物的剂量或者种类。

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