胸闷慢跑可以吗
平时跑步的时候可以调整好情绪刚开始可以慢跑，然后根据自己的身体情况，再加快速度，而且跑步之前要吃点东西，不要空腹去跑。
有的人如果情绪不好或者是有其他的疾病，跑步的时候就会出现胸闷气短，呼吸困难等情况，可能是身体比较弱，有可能是心脏不好或者是其他的疾病。建议如果只是偶尔的胸闷或是因为体力透支等情况而导致的，可以等情绪稳定再跑，而且跑的时候尽量选择慢跑，。
于胸闷的症状会有所缓解，但是要注意劳逸结合，累的时候就要多休息，保证充足的睡眠，平时要多锻炼身体才预防各种疾病，如果是因为身体疾病，慢跑也有助于促进消化，而且对病情也有好处。
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