孕妇吃什么有助于胎儿的大脑发育
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陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 神经外科
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对于孕妇来说在饮食方面需要注意，尽量不要吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物，尽量选择清淡饮食。
怀孕期间应适当的补充一些富含蛋白质的食物，比如肉、蛋、奶等，都是有利于胎儿的大脑发育的。
另外还要适当的补充一些新鲜的维生素，通常新鲜的蔬菜和水果当中含有大量丰富的维生素，可以有效的起到抗氧化的作用还能预防血管动脉粥样硬化。
除此以外还应该适当的吃一点坚果，坚果可以有效地为胎儿的大脑发育提供充足的养料。
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