外踝骨折如何锻炼
根据问题询问的情况分析,外踝是位于踝关节外侧,在日常生活中,可能由于多种外伤原因引起外踝骨折的情况,在出现外踝骨折以后,应当及时前往正规医院的骨科就诊检查以及治疗,通过X光片检查来明确外踝骨折具体移位情况。
如果没有出现移位,可以通过石膏固定等保守治疗,如果出现了骨折移位,则需要进行手术治疗,无论是保守治疗还是手术治疗,都应当在骨科医生的指导下,尽早地进行踝关节的屈伸功能锻炼,同时在卧床期间,要多进行踝泵运动,起到促进消肿、缓解肿胀疼痛等症状的作用,同时应当定期地前往医院复诊,在功能锻炼期间可以配合热敷、中药熏蒸、电磁疗等物理治疗方法,来促进骨折愈合,并且促进踝关节功能康复。
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