哺乳期可以拉直运动吗
在哺乳期是可以做拉直身体的运动，多运动对产妇比较好的，它可以促进一些恢复运动以后还可以是一些体内的脂肪分解防治一些肥胖。
哺乳期除了运动以外，饮食方面也需要注意，需要吃一些低脂的饮食。
所以在炒菜的时候就需要少放一些油，还有一些动物的脂肪也需要少吃一些，以优质的蛋白质为主。
还可以补充一些水果蔬菜，这些都是可以吃的，特别是蔬菜里面的纤维素对胃肠道的功能比较好。
它可以防止便秘并且也可以使其油脂等于全部排除体外，在这个方面也需要注意，还有平常的休息也很重要。
特别是晚上的睡眠，一般要保证晚上6到8小时的睡眠。
-
-
佛山市妇幼保健院 产科
擅长： 高危妊娠的诊治；...
-
-
保定市第二医院 产科
擅长： 熟练的掌握了产科...
-
-
石家庄市第四医院 产科
擅长： 具有扎实的理论基...
-
-
大同市第五人民医院 产科
擅长： 能熟练完成妇产科...
-
-
贵州中医药大学第二附属医院 产科
擅长： 妊娠合并症与并发...
-
-
济宁市妇幼保健院 产前筛查诊断中心
擅长： 擅长孕产期保健、...
-
-
潍坊市妇幼保健院 儿科
擅长： 擅长儿科常见病与...
-
-
佛山市三水区人民医院 肾内科
擅长： 擅长肾脏病、风湿...
公众号
头条号
百家号