哺乳期缺水怎么办
在哺乳期一定要多饮水，并且要多喝汤类的食物这样乳汁才能够比较充足，如果在哺乳期缺水乳质会明显的减少会影响孩子的吃奶。
所以在哺乳期的时候一定要多饮水的，并且吃的药比较丰富，多吃一些含蛋白质类的食物。
喝一些汤类的食物，可以煲粥或者是菜汤这些只要是多吃乳汁就比较多，对孩子的吃奶是有好处的。
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