喂了宝贝后涨奶怎么办
如果在喂了宝贝以后涨奶比较明显，就需要及时的把这些乳汁全部排出来，涨奶常常是因为乳房里乳汁没有及时排干净，或者有些排不出来引起的，所以排出来以后，涨奶就会改善。
排除这些乳汁的方法有很多，首先可通过吸奶器吸奶，吸空乳房之后涨奶就会缓解。还有通过手挤的方法也可以使这些乳汁全部排出来，所以这个是很重要的，哺乳的前后都需要使里面的一些乳汁充分的排空。
哺乳前后也去按摩一下乳房，热敷乳房都是可以的，这个对哺乳有好处，哺乳期的饮食也很重要，需要吃一些清淡的饮食。
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