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哺乳期可以吃玉米吗

王敬华
王敬华 副主任医师

太原市第九人民医院 妇产科

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在哺乳期吃一些玉米这是完全可以的,是什么都不会影响的,因为玉米也是非常有营养的食品也是很正常的食品种类。

只是说它毕竟是属于粗粮要注意不要偏食,哺乳期重要的只要注意不要吃生冷的东西,也是要控制油腻的和刺激性的饮食以及尽量要控制垃圾食品的摄入量。

然后就是要注意保持食品多样,要注意营养结构的问题,要保持营养的均衡摄入才能有利于母婴的健康。

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