什么是哺乳餐
哺乳期所需要的营养使更全面，是更广泛的，所以在哺乳期也是一定要注意营养结构的。要注意饮食量，也不能吃太多，要注意自己的体重和血糖等等的情况的，保持食品的多样化，这是最关键的，因为要增加母乳的量。
哺乳期是要多吃一些汤汁饮食的，比如各种馄饨汤，各种米粥，豆粥，紫菜汤，面条汤等等，都是可以选择的。米面油，肉蛋奶水果蔬菜都要吃一些，才能够满足母婴对营养的需求。
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