哺乳期可以吃青菜吗
在哺乳期吃一些青菜是没有任何问题的，青菜本来也是有很高的营养价值，也是含有人体必需的营养元素的，哺乳期本来就是要保持食品的多样化，才能够保证母婴的营养需求的。
只是说在哺乳期要尽量的控制生冷的油腻的和刺激性的食物，也不要偏食任何一种食物，包括蔬菜和水果。要增加母乳的量，重要的还是要增加对乳腺的刺激的，是应该增加哺乳宝宝的时间的。
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