青少年正处在生长发育的关键时期需要注意什么
青春期是青少年正处于生长发育关键时期，也是从未成年到成年的过渡时期，是指生殖器官开始发育到成熟的阶段，女孩一般在11、12岁~17、18岁，男孩一般要比女孩晚两年。这一阶段，身高和体重会迅速增长，身体各部分都要发生明显变化。
所以每天保持合理的营养格外重要．应食用足够的糖类以维持各项生命活动，食用适量的蛋白质以满足身体生长发育的需要，还应食用一定量的水、无机盐、脂肪、维生素和纤维素，以保证身体的正常生长发育；合理科学膳食，不偏食；一日三餐，按时进餐．
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