保建品对肌生长发育有作用吗
保健品对于肌肉的生长发育，能够提供更充分的营养，但是并不是起关键性作用的，如果想要练出健硕的肌肉是一定要进行体育锻炼的。
一般氨基酸是形成肌肉的主要物质，所以在进行锻炼的时候多补充一些蛋白粉等氨基酸含量比较高的保健品或者食物，更有利于肌肉的恢复和锻炼。
平时一定要注意营养的平衡，除了蛋白质以外还要注意摄入一些碳水化合物和脂肪，进行体育锻炼除了可以锻炼肌肉以外还可以增强身体免疫能力所以建议多进行运动。
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