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宝宝缺锌缺铁吃什么

王林中
王林中 主任医师

鄂州市中心医院 儿科

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宝宝如果缺铁缺锋不是特别严重的话,可以通过吃一些食物来进行调理,比如缺铁的话可以多吃一些瘦肉、苹果、黑木耳和红枣等。

如果缺锌可以多吃一些蛋黄、核桃和牡蛎等,另外还要注意在补充锌和铁的同时,要加强维生素的补充来促进微量元素的吸收。

如果宝宝缺锌缺铁比较严重的话,需要进行药物补充,一般可以通过补锌口服液、亚铁口服液或颗粒来进行补充。

平时要注意多带宝宝进行户外体育运动,同时加强营养,保证充足的睡眠。

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