母乳喂养吃什么对宝宝智力好
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石德全 主任医师
内蒙古民族大学附属医院 神经内科
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哺乳期妈妈可以选用以下食物来为婴儿大脑加油，进一步为提高婴儿智力做一些努力。干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的材料。
核桃富含健脑成分磷脂可作为首选零食，花生类的蛋白质食品营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，且易被人体吸收。可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。
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