健步走正常心率应该是多少
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许雪峰 主治医师
南华大学附属第一医院 心血管内科
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健步走正常的心率主要与年龄、基础心脏功能和基础性的心脏疾病以及耐力、基础的心率都有一定的关系，比如对于正常的中年成年男性来说一般。
健步走在运动十分钟左右心率可以达到120次每分钟左右，随着运动时间的增长，心率会逐渐的加快，一般可以达到140次每分钟左右，同龄的女性心率在运动以后要比男性偏慢一点。此外，如果是一些老年人群，特别是大于75岁的老年人在健步走以后，心率一般比中年男性偏慢，平均大概在110次每分钟左右。
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