影响哺乳的因素有哪些
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杨粉兰 主任医师
扬州市江都区妇幼保健院 妇产麻醉科
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常见的影响哺乳的因素有四大类：
一、饮食因素。妈妈在哺乳期间应当多摄取一些营养充足，容易消化吸收的食物，多喝汤类以促进乳汁的分泌，尽量不要摄取麦芽、韭菜等具有回奶功效的食物；
二、情绪。哺乳期间的情绪和心理因素与乳汁的量呈直接相关，如果宝妈的情绪波动很大，经常焦虑不安，肯定会使乳汁分泌不畅；
三、睡眠。长期的睡眠不足会影响乳汁的分泌，所以建议有条件的可以让家人一起照顾宝宝，以增加宝妈的睡眠时间；
四、哺乳方式。一定要按需喂哺，左右两侧交替哺乳，尽量排空乳房，才能促进更多的乳汁分泌。
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