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瑜伽球分娩

: 王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院妇产科
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瑜伽球可以帮助分娩，孕妇进入第一产程活跃期以后，宫缩变得频繁，间隔时间短，持续时间长，宫颈口大于6cm。这个时候坐上瑜伽球，可以通过球的弹性及缓冲，促进宫口的扩展。

到怀孕晚期就可以做瑜伽球锻炼身体的机能，这样可以增加胎儿入盆的几率。同时可以锻炼盆底肌的弹性，为即将临盆打下基础。不过在做瑜伽球时，一定要注意掌握身体的平衡，防止跌倒，撞伤。

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: 王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院妇产科; 擅长：从事妇产科专业20年，擅长妇产科疾病诊断治疗。

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