哺乳燕麦米
在哺乳期吃一些燕麦米是完全可以的，少量的燕麦米并没有退奶的作用，而是有增奶的作用有帮助增加各种营养元素的作用的。
哺乳期是没有绝对禁忌的食品类型，包括米面油肉蛋奶或者各种蔬菜水果等，只要自己注意不要过度偏食任何一种食物。
也是尽量的要避免吃生冷的、油腻和刺激性的食物就可以了，增加母乳的量，重要的是要增加哺乳时间和哺乳次数才可以的。
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