总是涨奶怎么办
对于哺乳期的女性如果总是出现涨奶，是由于宝宝的需求量比较少，但是宝妈的乳汁分泌量又比较多，所以才会导致乳汁在乳房内淤积而引起总涨奶的表现。
建议这类女性要少喝汤喝水，同时不要吃太多高蛋白类食物，这样乳汁分泌量会有所减少。而且每次在宝宝吸允完乳头以后还有多余乳汁的情况下，都应该用吸奶器将乳汁完全吸空，这样就不会出现总是涨奶。
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