哺乳期调理
哺乳期妇女应该注意膳食均衡，多吃优质蛋白，包括鸡蛋，牛奶，鸡肉，鱼肉，瘦肉等制成的汤类食物，可以促进泌乳；另外还需要多吃含有维生素C丰富的水果及蔬菜，多吃粗粮，这样不仅可以增加身体的抵抗力，还可以增加泌乳量。
哺乳期妇女应该注意休息，避免情绪激动，按时作息，夜间也可以哺乳一次，这样可以促进泌乳，哺乳期妇女还可以做产后的保健操及产后的瑜伽，这样可以促进盆底功能康复。
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