乳房涨疼是怎么回事
乳房胀痛通常发生于月经周期，因为体内激素水平的变化，体内的雌激素促进乳房的增生发硬，从而可能出现乳房组织的胀痛感，这一般是生理性的改变，不需要过分的担心。
在月经期注意休息，避免劳累，不要吃，激素含量高，高脂肪，高胆固醇以及油性的食物。多吃粗粮等高纤维素类食物，避免生冷辛辣刺激类食物。
如果在月经期结束后，乳房胀痛感觉未出现缓解需要及时到医院就诊。
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