胯部腰部肉特别多怎么可以减去
胯部及腰部的肉特别多，常见于先天性肥胖症、平时饮食结构不合理，和后天缺乏正常体育运动，以及一些患者大量激素药物的使用等，如果想减掉腰部及胯部的这些肉，可以采取以下方法。
首先要制定持续以恒每天体育运动，如三到五公里慢跑、仰卧起坐100~200次每天，可以每组30~40次一组，逐渐增加，参加游泳或者打羽毛球等。
其次在饮食上尽量不要吃油脂食物，每天吃几个鸡蛋补充能量，多以素食为主，晚饭少吃，不要吃甜食和糖酸饮料等，最后如果经济条件可以的话，也可以在专业减肥教练的指导下进行合理饮食和参加体育锻炼，不建议吃减肥药等。
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