健身后哺乳可以吗
健身以后是可以哺乳的，健身对哺乳是没有影响，它对一些产妇的恢复是有好处的，多活动多锻炼身体，可以增强产妇的一些抵抗力，还可以防止一些肠胀气和便秘的发生。
但是每次健完身以后都需要清洗一下乳头和乳房，防止一些汗液或者一些细菌的污染，这样的对宝宝才比较好。在哺乳的前后都需要按摩一下乳房，防治一些奶淤积，平常活动以后还是需要一些放松，这样对身体才比较好。
哺乳期除了可以健身，还需要一些室外的活动，比如晒太阳，或者一些慢走的路都是可以的，这样可以增加钙的吸收，对乳汁是比较好。
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