哺乳期瘦身的方法
女性在哺乳期也是可以采取科学的方法减肥，哺乳期如果想要瘦身，首先需要注意减肥瘦身的时间，一般要等到产后6~8周才可以进行。
不能随意的服用减肥药，也不能节食，要注意改善自己的饮食习惯，平时减少吃过多油腻、高脂肪的食物，要多吃鱼类、瘦肉这些高蛋白饮食，而且还要注意适当的运动锻炼，可以经常散步或者是快走。
减肥需要一个时间和过程，要养成良好的饮食和生活习惯，结合适当的运动，避免经常吃甜食，要注意饮食的多样性，需要循序渐进，坚持才能够起到瘦身效果。
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