涨奶时什么睡姿比较好
哺乳期涨奶时睡姿最好采取侧卧位，并在身下垫上防溢乳垫，防止奶水流出时不易清理。
需要注意哺乳期不能趴着睡，否则会挤压乳房。会导致乳房胀痛感加重，甚至会引起乳汁淤积的现象。如果涨奶严重，应及时哺乳或者把乳汁挤出来。以免疼痛加重，并导致乳汁淤积诱发乳腺炎。
哺乳期应注意调节情绪，保持心情舒畅，避免引起肝气不舒影响乳汁的分泌。
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